Planning ouvert pour Juin - nouvelle offre : Pack 3 séances 150€.
D'anxieuse à sophrologue, je vous accompagne avec douceur et compréhension ✨
Emilie, d'anxieuse à sophrologue.
Je suis Émilie, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement de l’anxiété et des crises d’angoisse.
D'anxieuse à sophrologue, c'est mon histoire. Après de longues années d'anxiété et de crises d'angoisse j'ai trouvé avec la sophrologie le moyen de m'apaiser durablement.
Après un burn out, j'ai choisi de me former à la sophrologie pour proposer à mon tour de l'aide à ceux qui pensent qu'il n'y a plus d'espoir. Enfants, adolescents, adultes, de la difficulté émotionnelle à la crise d'angoisse, du stress passager à l'anxiété installée depuis des années, je saurais vous accompagner avec douceur et compréhension.
Consultations à votre domicile, en présentielle ou en visio.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce et concrète (oui oui, même pour vous qui êtes -terre à terre-) à visée thérapeutique. Son approche sur le mental et le corps, permet d'améliorer son quotidien de manière globale et durable.
Chaque accompagnement est personnalisé et évolutif ➡️ on avance à votre rythme !
1 séance = 4 temps
- Un premier temps d'échange : bienveillant et sans jugement, pour faire le point
- Un temps de relaxation dynamique : des exercices alliant respiration et mouvements doux
- Un temps de relaxation statique : installé très confortablement, vous vous laissez guider par ma voix le temps d'une visualisation
- Un dernier temps d'échange : on fait le point sur vos ressentis physique et mentaux.
A savoir :
1) Aucune manipulation physique
2) Pas d'état d'inconscience
3) remboursement total ou partiel possible suivant votre contrat de complémentaire santé.
Prestations & tarifs
Un appel téléphonique gratuit pour prendre le temps de discuter librement de vos préoccupations, d'identifier vos besoins et d'avoir un aperçu de ce que la sophrologie peut vous apporter.
Adultes, adolescents, enfants.
Séances à votre domicile ou en visio.
On prend le temps de traiter une problématique dans son ensemble, en abordant durant les séances chaque point qui vous met en difficulté. Accompagnement complet, vous permettant d'acquérir en moyenne 30 exercices de relaxation dynamique et 10 audios de relaxation personnalisés.
Adultes, adolescents.
Séances à votre domicile ou en visio.
3 séances personnalisées pour travailler autour d'un sujet précis. Permettant d'acquérir une base dans la gestion actuelle de votre problématique. Vous acquérez en moyenne 12 exercices de relaxation dynamique et 3 audios personnalisés. Moins complet que "l'accompagnement" mais idéal si évènement à échéance courte, découverte, besoin d'un boost etc.
Adultes, adolescents, enfants, famille.
A votre domicile ou en visio.
Une séance conçue pour répondre à un besoin immédiat (trop plein émotionnel, gestion du stress face à un évènement, besoin de relâcher la pression, de se détendre)
Idéal également pour découvrir la sophrologie pour vous ou en bon cadeau.
EN PAUSE
Des ateliers thématique accessible à tous !
Nous explorons ensemble des thèmes et des outils de sophrologie adaptés.
J’ai à cœur de mener des ateliers constructifs et utiles qui pourront vous aider à développer votre bien-être.
Région Toulousaine.
-> Mise à jour et informations sur mes réseaux sociaux : Instagram
Bien-être des salariés, prévention du burn-out, cohésion d’équipe, amélioration de la concentration et gestion du stress sont autant de sujet bénéfique à la croissance saine d’une entreprise.
N’attendez plus pour offrir à vos équipes une meilleure qualité de vie et rendre votre entreprise productive de manière durable.
Déplacements sur les départements 31 et 81.
Me contacter
- Lundi 13h30 - 20h
- Mardi à Vendredi 9h00 - 12h00 / 13h30 - 20h00
- Samedi 9h30 - 12h00